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Mangiare poco non significa fare la fame

diete alimentazione estate

 

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Le sempre più elevate temperature estive portano un generale senso di inappetenza o la voglia di mangiare leggero. La scelta della mozzarella come già raccontato in precedenza può nascondere insidie pericolose per il giro vita. Via dunque ad una alimentazione fatta di succhi di frutta e gelati? Non proprio, come spiegato dalla Dott.ssa Chiara Manzi, massima esperta di nutrizione culinaria in Europa, la scelta delle bevande deve essere una scelta intelligente così come l’opzione gelato. Un buon gelato Antiaging sazia e permette di superare tranquillamente la prova costume.

Piccoli ma decisivi accorgimenti

Per mangiare meno senza troppi sacrifici si possono seguire alcuni accorgimenti:

 

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