Nella tua dispensa c’è succo di mirtillo? Scopri perchè non conviene acquistarlo!

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Nella tua dispensa c’è succo di mirtillo? Scopri perchè non conviene acquistarlo!

In tanti credono che il succo di mirtillo sia un potente antiossidante grazie all’alto contenuto di polifenoli, in realtà, la loro capacità di neutralizzare i radicali liberi è efficace soltanto in vitro, cioè in laboratorio. La ricerca scientifica ha dimostrato che una volta ingeriti, nel nostro intestino, i mirtilli perdono il 99% del loro potere antiossidante. Ecco perchè il succo di mirtillo, come tutti gli altri succhi di frutta, è un semplice concentrato di zuccheri e calorie, tra i principali responsabili delle malattie del nostro tempo: obesità, diabete, patologie cardiovascolari, tumori e malattie neuro-degenerative. Molti succhi di mirtillo che troviamo in commercio contengono più zuccheri della Coca-Cola.

Un consiglio? Bevi sempre acqua e fai spuntini salutari con dei frullati di frutta fresca senza aggiungere zuccheri: saranno veramente ricchi di antiossidanti e fibre.

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